インポスター症候群は能力や実力があり成功していても自信が持てず、自己否定的な思考を持ってしまう状態です。

このような状態の人が身近にいた場合、どのような接し方をすればいいのでしょうか。

インポスター症候群の状態である人は、自分を過小評価して卑下します。

そのため、接するときはコミュニケーションの中で、感謝の言葉や長所を肯定するようにしましょう。

必要以上に褒めるとプレッシャーとなって逆効果になることもあるので、自然にさり気なく肯定するのがポイントです。

もしそれが難しいようなら、相手を否定しないように接するだけでも相手に自信が戻る可能性があります。

また、インポスター症候群の人は自分の仕事の成功や実力を信じず失敗したら無能、成功しても妬まれると思い込んでいます。

そこで評価するときは、成果より課程を評価しましょう。

他人の目を気にするため、評価するときも一対一で行うことが大切です。

インポスター症候群は、有能な人に多いと言われています。

そのため、実力があるのに過小評価する部分が一見謙虚な人に見えますが、もっと深刻な状態にあるのです。

悪化すると、仕事や生活にも影響が出てしまいます。

このインポスター症候群を経験したことがある人は、実は非常に多いと言われています。

そこで誰もがインポスター症候群のような心理状態になる可能性について、認識し合うことも欠かせません。

コミュニケーションをとるうえで一人じゃないと思わせ、助けを必要としているときは力になる姿勢で接していきましょう。